慢：虽然这些问题设计的进度比较慢，有些答案也显而易见，但千万不要急于回答“标准答案”，请好好邀请神和你一起探寻自己的内心。也许我们的脑子早就知道了“标准答案”，但是心却不知道。🐢
诚实：你不必分享出来你的回答（虽然我们鼓励分享），但一定要诚实地回答这些问题。对自己诚实和对神诚实不是那么容易，有时甚至很痛苦，需要莫大的胆量。但就像去健身房锻炼肌肉一样，不经历痛苦，我们的信心的肌肉就不可能锻炼得强壮。💪😓
第一天 列出问题：
你的生活目前是否遇到了什么问题（第一步不要设限，不用过滤，只要写下来）？你可以写在手机备忘录里、笔记本上，如果能分享在这里更好。📝
接下来请进一步探究：这些问题是不是你心的问题？如果是，是心的什么问题？❤️❓
你可以用下面的经文来祷告，邀请神帮助你查验自己的内心。🙏
1、诗篇 139:23 神啊，求你鉴察我，知道我的心思，试炼我，知道我的意念，
2、希伯来书 4:12 神的道是活泼的，是有功效的，比一切两刃的剑更快，甚至魂与灵，骨节与骨髓，都能刺入、剖开，连心中的思念和主意都能辨明。
第二天 分析问题
对于你列出的问题，是否因为你的心在某些方面仍被壮士扣押在他屋里？🏠🔒
你是否尝试用世界的方法（比如挣更多的钱、旅游、更多娱乐、药物、心理辅导、自我调整等）把你从壮士家里带出去？管用吗？🌍
如果不管用，那该如何做呢？🤔
你可以用下面的经文来祷告，邀请真正的壮士来抢夺你的心：🙏💪
1、路加福音 11:22 但有一个比他更壮的来，胜过他，就夺去他所倚靠的盔甲兵器，又分了他的赃。🙌
2、马太福音 11:28 凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。🪶
3、以弗所书 3:16-17 求他按着他丰盛的荣耀，藉着他的灵，叫你们心里的力量刚强起来，使基督因你们的信，住在你们心里…❤️🏠
4、歌罗西书 1:13-14 他救了我们脱离黑暗的权势，把我们迁到他爱子的国里；我们在爱子里得蒙救赎，罪过得以赦免。✨
5、诗篇 18:2 耶和华是我的岩石，我的山寨，我的救主，我的神，我的磐石，我所投靠的；他是我的盾牌，是拯救我的角，是我的高台。🛡️
6、约翰福音 8:36 所以天父的儿子若叫你们自由，你们就真自由了。🔓
7、哥林多后书 10:4-5 我们争战的兵器本不是属血气的，乃是在神面前有能力，可以攻破坚固的营垒，将各样的计谋、各样拦阻人认识神的那些自高之事，一概攻破了，又将人所有的心意夺回，使它都顺服基督。⚔️
第三天 用“软弱”捆绑撒但 🙌✝️
回想耶稣作为“真正的壮士”是通过十字架上的软弱来显出刚强，是通过被捆绑来捆绑仇敌的。
你能相信耶稣已经捆绑了撒但吗？能相信撒但已经伤害不了你了吗？
今天，当你面对自己的软弱或失败时，如何在祷告中夸耀耶稣的十字架，并相信神会在你的软弱上彰显他的刚强？
你可以用下面的经文来帮助你祷告：
1、哥林多前书 1:25 因为神的愚拙总比人智慧，神的软弱总比人强壮。🤲
2、哥林多后书 12:9-10 他对我说：“我的恩典够你用的，因为我的能力是在人的软弱上显得完全。”……我什么时候软弱，什么时候就刚强了。💪
3、希伯来书 2:14-15 儿女既同有血肉之体，他就也照样亲自成了血肉之体，特要藉着死败坏那掌死权的，就是魔鬼，并要释放那些一生因怕死而为奴仆的人。🔓
4、歌罗西书 2:15 既将一切执政的、掌权的掳来，明显给众人看，就仗着十字架夸胜。🏆
第四天 邀请圣灵抢夺你的心 🕊️🔥
你曾经被仇敌当作什么“家具”或“器皿”？你能推断出它邪恶的目的吗？
但你现在已经自由了，邀请圣灵把你的心抢回神的家吧。
你可以用下面的经文来帮助你祷告：
1、哥林多前书 12:3 ……若不是被圣灵感动的，也没有能说“耶稣是主”的。❤️
2、罗马书 8:2 因为赐生命圣灵的律在基督耶稣里释放了我，使我脱离罪和死的律了。🕊️
3、约翰福音 16:8 他（圣灵）既来了，就要叫世人为罪、为义、为审判，自己责备自己。⚖️
4、以西结书 36:26 我也要赐给你们一个新心，将新灵放在你们里面……✨
第五天 成为勇士 ⚔️❤️
真正的勇士敢于为爱舍命，愿意通过被捆绑来解救他人的。
这种捆绑既包括真实的捆绑，也包括属灵的捆绑，比如捆绑自己马上要起来的怒火，捆绑自己看短视频的欲望，捆绑自己对生活的失望，捆绑自己对别人的偏见……
如果你想去爱一个人（特别是不可爱的人），试试为了他/她而被捆绑。如果你觉得甘愿被捆绑很难，不妨想想耶稣是如何为你并不可爱时而被捆绑的。借着祷告请圣灵帮你一起做，以此来效法耶稣，爱邻舍。
你可以用下面的经文来帮助你祷告：
1、腓立比书 2:5-8 你们当以基督耶稣的心为心：他本有神的形像，不以自己与神同等为强夺的；反倒虚己，取了奴仆的形像……存心顺服，以至于死，且死在十字架上。🙇
2、约翰一书 3:16 主为我们舍命，我们从此就知道何为爱；我们也当为弟兄舍命。❤️
3、加拉太书 5:24 凡属基督耶稣的人，是已经把肉体连肉体的邪情私欲同钉在十字架上了。🍇
4、箴言 16:32 不轻易发怒的，胜过勇士；治服己心的，强如取城。🏰
第六天 分享“真正的壮士”的好消息 📢✨
如果你在前六天已经体会到了那位“真正的壮士”给你的帮助，现在就把那些他对你的帮助记下来分享给别人吧。
你也可以邀请别人和你一起每周都循环操练这个主题，然后每周记下那位“真正的壮士”的英勇事迹，也记下你是如何一步一步变得强壮的。
你可以用下面的经文来帮助你祷告：
1、马可福音 5:19 ……你回家去，到你的亲属那里，将主为你所做的是何等大的事，是怎样怜悯你，都告诉他们”📖
2、诗篇 107:2 愿耶和华的赎民说这话，就是他从敌人手中所救赎的。🙌
3、使徒行传 1:8 但圣灵降临在你们身上，你们就必得着能力，并要在耶路撒冷、犹太全地，和撒马利亚，直到地极，作我的见证。🌍
4、提摩太后书 1:8 你不要以给我们的主作见证为耻……。💪
第七天：你是他的家人 👨👩👧👦🏆
征战了六天了，你可以休息一下，享受一下那位“真正的壮士”对你的宣告：“看哪，我的母亲，我的弟兄。凡遵行神旨意的人就是我的弟兄姐妹和母亲了。”(马可福音 3:34-35 和合本)
你之前可能软弱，但你遵行了“那位真正的壮士”的旨意，（在他看来只要你愿意遵行，就算遵行了）他竟然称你是弟兄、姐妹甚至母亲！你能想象成为一位奥运会冠军的弟兄、姐妹、母亲吗？耶稣可比真正的奥运会冠军厉害一亿倍都不止，这是何等荣幸！
你身在“真正的壮士”之家啊！你也是勇士啊！
为此赞美他吧！
你可以用下面的经文来帮助你赞美：
马可福音 3:34-35 ……看哪，我的母亲，我的弟兄。凡遵行神旨意的人就是我的弟兄姐妹和母亲了。❤️
希伯来书 2:11 因那使人成圣的和那些得以成圣的，都是出于一。所以，他称他们为弟兄也不以为耻👏
诗篇 18:1-3 耶和华，我的力量啊，我爱你！耶和华是我的岩石，我的山寨，我的救主，我的神，我的磐石，我所投靠的。他是我的盾牌，是拯救我的角，是我的高台。我要求告当赞美的耶和华；这样我必从仇敌手中被救出来。🎶
启示录 19:16 在他的衣服和大腿上有名写着说：“万王之王，万主之主。”👑
